Ich arbeite mit anerkannten Tools aus dem systemischen Coaching und binde bei Bedarf auch Übungen aus dem Mentaltraining und der positiven Psychologie in meine Arbeit ein. Sehr gerne kombiniere ich auch Coaching und Breathwork. Im Coaching machen wir Unbewusstes bewusst, um so an den jeweiligen Themen arbeiten zu können. In Kombination mit Breathwork können wir den Körper ebenfalls in den Veränderungsprozess miteinbinden.

Coaching ist keine Beratung. Es ist eine Methode, die es Dir durch gezielte Fragetechniken ermöglichen kann, unbewusste Blockaden aufzudecken, Herausforderungen zu bewältigen, Ziele und Gedanken besser zu strukturieren. Coaching kann auch dabei helfen, persönliche und berufliche Fähigkeiten zu entwickeln und das Selbstbewusstsein zu stärken. Ich stelle Dir die Fragen und Du sprichst deine für Dich passenden Lösungen selbst aus. Denn nur Du weißt im tiefsten Kern, was das Richtige für Dich ist.

Themen, bei denen ich Dich als dein Coach begleiten kann:

〰️ Innere Unzufriedenheit (Keine Depression!)

〰️ Konflikte in deinem Umfeld, die dir Kräfte rauben

〰️ Zielerreichungsprobleme

〰️ Entscheidungen und innere Konflikte

〰️ fehlende Klarheit

〰️ Selbstwertthemen

〰️ Änderung von Glaubenssystemen

〰️ Umgang mit Enttäuschungen

Ablauf der Zusammenarbeit

Zunächst vereinbaren wir einen kostenfreien Kennenlerntermin per Telefon oder Zoom. Hier besprechen wir dein Anliegen, prüfen ob ich Dir weiterhelfen kann und schauen beide gemeinsam, ob Du dich bei mir gut aufgehoben und sicher fühlst, dass Du dich mit deinem Thema öffnen kannst. Eine vertrauensvolle Atmosphäre ist die Basis der Zusammenarbeit und beeinflusst mögliche Erfolge stark, weshalb der Kennenlerntermin für beide Seiten essentiell ist.

Auf Basis unseres Gesprächs mache ich dir im Nachgang einen Vorschlag wie eine mögliche Begleitung aussehen kann. Da mir nachhaltige Veränderung für meine Klientinnen wichtig ist, startet die Zusammenarbeit mit einer mindestens 4-wöchigen Begleitung. In dieser Zeit haben wir wöchentlich einen 75-90 minütigen Coaching Termin per Zoom. Zwischen den Terminen bearbeitest Du 'Hausaufgaben' aus dem Bereich Mental Training und bekommst Coaching Fragen.

Wenn Du unsicher bist, ob Coaching oder Psychotherapie das Richtige für Dich ist, findest Du hier weiterführende Informationen zur Abgrenzung von Coaching & Psychotherapie.

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